Приемная комиссия: (843) 278-31-96
г. Казань, ул. М.Гафури, 67.

Казанское Высшее Мусульманское Медресе имени 1000-летия принятия Ислама

Шәкертләр “Руссия чаңгысы” ярышларында катнаштылар

Кыш көне сез мөмкин кадәр еш читтә булырга һәм саф һавада спорт белән шөгыльләнергә тиеш, чөнки ул өй эчендә күнегүләргә караганда күпкә нәтиҗәлерәк. Кышкы спорт бик күп уңай хисләр китереп кенә калмый, сәламәтлеге дә яхшырта.


91b8a3f1-433e-4f6a-b17f-9503605cefe8.jpg


Чаңгы шуу озак вакыт туктаусыз хәрәкәтне үз эченә ала, шуның белән организмга аэробик күнегүләр бирә. Мондый күнегүләр вакытында чыдамлылык арта, йөрәк-кан тамырлары системасы, сулыш органнары, мускул-скелет системасы эшли, иммунитет арта. гомумән тән гомуми сәламәтлекне яхшырта. Моннан тыш, чаңгы шуу тырышлыгыңа карап сәгатенә 500-600 калория яндырырга мөмкин, шулай ук арка, буын, карын, җиләк, аяк һәм кул мускулларын ныгыта ала. Табиблар әйтүенчә, кыш көне үзеңне зүр формада тоту өчен атнага 2-3 тапкыр 3-5 км чаңгыда шуу җитә.


8158f8a2-47ea-445d-8a7c-a7ae19b21104.jpg


10 февраль көнне Казан шәһәренең Юдино бистәсендә Локомотив стадионында “Русия чаңгысы” спорт бәйрәме булды. Мәдрәсәбез шәкертләре дә актив катнаштылар. Порох заводы эшчеләре, тимерюлчылар, мәктәп балалары, югары мәктәп студентлары бар иде. Шулай ук шәкертләр үзара 3 километрга ярыштылар зур тизлек белән килеп Суворов Габделбар яулады, 2 нче урында Гизатуллин Ибрахим лаек булды, 3 урында Юмаев Марат калды.


a4b01a16-7e54-4bc4-988b-f5cc5b3e6792.jpg